암에 걸리면 사람들은 다리에 힘이 풀리며 절망한다고 합니다.

'아! , 내가 뭔 죄가 있기에 암에 걸렸는가?'

한탄도 한다고 합니다..

그리고, 그 동안 관심 없었던 건강에 대해 다각도로 연구를 하고, 

다양한 책을 보며 암을 이기기 위해 노력합니다. 

평소 건강하다고 생각했는데 어느새 나도 모르게 암이 발견되어 큰 절망감에 빠집니다.

그런데 도대체 사람들은 왜 암에 걸리게 되는 것일까요?


가장 큰 이유는 스트레스가 아닌가 합니다.

스트레스는 만병의 근원입니다.

현재 직장인들은 스트레스를 달고 사는 것 같습니다. 

불안감과 심리적 불안정 등으로 마음의 건강을 해칩니다. 

스트레스는 피할 수 없는 사람들의 일상입니다.

그러므로 스트레스를 어떻게 해소하느냐에 따라 건강한 삶을 살아가는 기준이 될 수 있습니다.

스트레스는 다음과 같이 해결해 봅시다.

 가. 내가 좋아하는 일에 미친듯이 열중해 본다.(운동, 악기 연주 등)

 나. 평소 생활과 다르게 해 봅니다.(직장까지 자전거 타고 가기, 버스타고 가기, 새로운 음식 먹어보기 등)

 다. 명상을 해 봅니다.

 라. 나는 소중한 사람이라는 것을 스스로 되뇌입니다.

 마. 친구들과 이야기를 나누며 스트레스를 풀어 봅니다.

 바. 항상 고마운 마음, 감사하는 마음을 갖습니다.

   (오늘 하늘이 파랗고 미세먼지가 없어 너무 기분이 좋아. 오늘 날씨 너무 감사해)

 사. 나의 장점만 생각하며 못하는 것을 잘하려고 너무 스트레스 받지 마세요,

    나의 장점을 더욱 더 발전해 나갈 수 있는 방법을 생각합니다. 


다음은 유전입니다.

암에 대한 가족력이 있는 사람은 반드시 주기적인 검진을 하여 암을 조기에 발견해야 합니다. 

암에 걸린 사람들의 자녀들이 암에 걸릴 가능성이 높다고 하니 진짜 검진을 철저히 하셔야 합니다.


식습관도 중요하지만 가장 큰 암의 원인은 스트레스와 가족력이 아닌가 합니다.

회사일로 스트레스를 많이 받는 사람이나, 가족력이 있는 사람은 병원을 멀리하지 마시고

주기적인 검진으로 자신의 건강을 지키도록 합시다.






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<유대인의 속담>

유대 인에게는 이런 말이 있습니다.

-이 세상에서 가장 현명한 사람은 모든 사람에게 늘 배우는 사람이다.

-이 세상에서 가장 강한 사람은 자기 자신을 이기는 사람이다.

-그렇다면 이 세상에서 가장 부유한 사람은 누구인가? 그건 바로 자기가 가진 것으로 감사하며 만족하는 사람이다.

<맥클러 박사의 실험>

미국 맥클러 박사는 재미있는 실험을 실시하였습니다. 그건 바로 감사의 힘에 대한 실험이었습니다. 그래서 캘리포니아 대학 신문에 '나의 실험에 참여할 사람에게는 높은 점수를 얻을 수 있으니 신청하십시오.' 라고 광고를 하였습니다.

그러자 많은 학생들이 실험 대상이 되겠다고 신청을 하였습니다. 맥클러 박사는 300명의 학생을 추린 후 100명씩 모두 A,B,C의 3팀으로 나누었습니다.

그리고 각 팀에게 과제를 내 주었습니다.

A팀 학생들의 과제-오늘 일어난 일을 모두 적어 오세요

B팀 학생들의 과제-오늘 기분 나빴던 일 모두 적어 오세요.

C팀 학생들의 과제-오늘 감사했던 일 모두 적어오세요.

이 실험적인 과제는 3주간 계속 되었습니다. 3주가 지난 후 학생들에게 물어보고 면담도 가졌습니다. 


<실험 결과>

B팀 학생들: 다른 때보다 친구들과 더 많이 다투었다고 하고 소화도 안되고 스트레스가 많이 쌓였다고 합니다.

C팀 학생들: 다른 때보다 학교 생활이 즐겁고 스트레스도 거의 받지 않았으며 3주동안 행복한 시간이었다고 합니다.

맥클러 박사는 실험 결과를 정리하여 발표하였습니다.

-감사하는 사람은 스트레스도 받지 않고, 다른 사람보다 행복감을 더 많이 느끼게 됩니다. 활기찬 생활을 할 수 있고 스트레스가 없으니 병에도 강합니다. 감사하는 사람은 다른 사람들에게도 기쁨과 용기를 줍니다. 

이 이야기에서 우리들은 모든 일에 감사하는 생활로 늘 웃는 얼굴로 긍정적으로 생활해야 되겠습니다.


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