비염을 잡읍시다.

기온이 조금만 내려가거나 찬바람이 불면 어김없이 코가 맹맹해지고,

"에취, 에취" 재채기가 나옵니다.

이거 겪어보지 못한 사람들은 얼마나 큰 고통인지 모릅니다.

코를 풀다 풀다 코는 나오지도 않는데, 

콧속에 뭔가 들어있는 느낌.

그러다가 맑은 물처럼 흘러 내리는 콧물.

너무나 고통스럽지요.

치명적인 병은 아니지만 너무 귀찮은 질병인 비염.

비염을 없애려면 음식을 잘 먹어야겠죠?

 

<작두콩>

-요즘 작두콩이 비염에 좋다고 매우 인기가 좋고, 실제로 작두콩을 먹고 

 비염이 완화되었다는 이야기를 심심치 않게 들을 수 있습니다.

-비타민 함량이 높고, 면역력 증강, 피로회복에 좋다고 합니다.

-작두콩을 차로 끓여 드시면 비염에 좋습니다.

-밥을 지을 때 작두콩을 넣어 드셔도 좋습니다.

-작두콩 분말도 있으니 그걸 드셔도 됩니다.


<홍삼>

-홍삼 전체를 갈아 넣은 홍삼이 비염 증상 완화에 도움을 줍니다.

-면역력 강화, 스트레스 해소, 기관지 건강에도 효과가 있습니다.


<도라지>

-호흡기 건강에 좋다고 알려진 도라지. 당연히 비염에도 좋습니다.

-생으로 먹어도 좋고 먹기 힘들면 꿀과 함께 드셔도 됩니다.


<목욕과 몸 따뜻하게 하기>

-제가 얼마나 비염이 심했냐 하면 하루에 두루마리 화장지 1개 정도는 썼습니다.

 코를 하도 풀어대서 코 밑이 헐어서 피가 날 정도였고, 재채기는 말할 것도 없었습니다.

-그러던 제가 지금은 거의 비염 증상이 없습니다.

-처음에는 비염약을 먹었습니다. 그런데 비염약을 먹으면 왠지 모르게 피곤해지더라구요. 

 그래서 비염약 끊었죠.

-그리고 목욕탕을 매일 갔습니다. 목욕탕에 가서 꼭 온탕과 냉탕을 반복적으로 들어갔습니다.

-옷을 갈아입으려고 나왔을 때 몸에서 땀이 날 정도로 온탕과 냉탕을 들어갔다 왔습니다.

-효과를 보기 시작해서 이제는 거의 매일 목욕탕에 가서 온탕 냉탕을 반복합니다.

-저처럼 심한 사람은 작두콩차, 홍삼 등도 좋지만 목욕은 비염에 효과가 끝내줍니다.

-비염이 있으신가요? 목욕탕 가세요. 그럼 100% 낫습니다.

-1년쯤 열심히 다니시면 면역력도 올라가고, 지긋지긋한 비염도 싹 사라집니다.

-그런데 지금도 날씨가 갑자가 추워지면 가끔 재채기가 나오기도 합니다. 

 그럴 땐 바로 목욕탕입니다. 그럼 씻은듯이 낫습니다.


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