아산 도고코미디홀로 오십시오.

코미디홀 관람료

아산코미디홀에 다녀왔습니다.

오늘 공연한 개그맨은 홍순목, 이동윤, 또 누구인지 잘 모름

그런데 누구인지 잘 모르는 개그맨 혀짧은 연기를 하는데

너무 실감나고 재미있었습니다.


공연 내용

1. 홍순목의 공연 전에 하는 이야기

2. 우리의 소리를 찾아서

3. 경찰서에 혀짧은 소리

4. 노래부르기(서로 다른 두 노래를 부르는데 이상하게 잘 연결됨.)

배꼽 빠집니다.


요금은

성인 2만원

학생 15000원

유아 7000원

65세 이상 15000원

15명 이상일 시 단체요금 30% 할인

충남도민 20% 할인

장애인 1~3급 동반1인까지 40%할인

장애인 4~6급 본인만 40% 할인

코미디홀 건물

공연장 건물입니다.

저기 서 있는 사람 있는데, 개그맨입니다.

저분 서 있는 곳으로 들어갑니다.


명예관장 최양락

명예관장 최양락 선생님

이곳 아산 도고면 출신입니다.


전시관 내부

전시관 내부 개그맨 사진

개그콘서트에 나온 분들입니다.



아산 코미디홀 사진

사진 찍는 곳


아산코미디홀 무대

코미디홀 내부 무대 모습

곧 있으면 개그맨이 등장합니다.


아산코미디홀 입구

전시관과 카페

공연장 바로 앞 건물입니다.

화장실도 이곳에 있습니다.


아산 도고에 오시면 꼭 아산코미디홀을 방문하세요.

아산까지 왔는데 그냥 가시면 후회합니다.

그리고 호응을 잘하시면

도고 파라다이스에서 목욕할 수 있는 목욕권, 

다시 또 와서 볼 수 있는 입장권 등

다양한 선물도 받을 수 있습니다.

웃으면서 스트레스 풀고가는 

아산 도고코미디홀을 잊지 마십시오.

폐렴 예방방법

폐렴 예방방법

폐렴은 폐에 바이러스나 세균이 침투하여 염증이 생기는 병입니다.

주로 65세 이상의 노인들에게 발생하기도 하는데 이를 노인성 폐렴이라고 합니다.

2007년에는 인구 10만명당 9.4명이 사망하였으나,

10년이 지난 2017년에는 10만명당 37.8명이나 사망하여 4배나 증가하였습니다.

폐렴의 지속적인 증가는 장수의 걸림돌이 되기도 합니다.


그럼 폐렴을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?


1. 백신 접종

폐렴 예방의 최선의 방법은 백신 접종입니다. 폐렴구균 백신와 독감 백신을 모두 맞는 것이 좋습니다.

폐렴구균의 백신에는 13가 백신과 23가 백신이 있습니다.

말 그대로 13가지 균을 방어하면 13가 백신, 23가지 균을 방어하면 23가 백신입니다.

65세 이상의 노인들에게는 23가 백신을 무료로 접종하고 있으니 반드시 접종해야 합니다.

백신이 100% 폐렴을 예방할 수는 없지만 폐렴이 걸리더라도

백신 예방을 접종한 사람은 증상이 심하지 않게 지나갈 수 있습니다.


2. 식사 후 바로 눕지 않기

노인들에게는 흡인성 폐렴이 잘 나타납니다.

침, 음식물 등 이물질이 기도로 흡입되면 폐에 염증을 유발하는 것입니다.

흡인성 폐렴 예방을 위해서 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹고,

식사 후 바로 눕지 말고 가벼운 산책이 좋습니다.

폐렴구균


3. 손을 깨끗이 씻기

세균이나 바이러스 질병은 접촉성 감염이 많기 때문에

손을 자주 깨끗하게 씻는 것이 중요합니다.

비누를 이용하여 손 구석구석 비누질을 하며 수돗물로 씻어야 합니다.


4. 감기약을 먹어도 소용없다면 진찰 받기

 환절기에 감기를 걸려 약을 먹게 됩니다. 

그런데 일주일 이상 약을 먹어도 별 차도가 없다면

세균이나 바이러스에 감염되어 폐렴의 위험성이 있습니다.

약을 먹어도 효과가 없다면 가까운 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다.


노인들의 폐기능은 젊은이들보다 상대적으로 떨어집니다.

폐기능이 떨어지면 폐렴에 잘 걸리고, 폐렴에 걸리면 공기 중의 산소를

우리몸의 각 장기에 보내는 것과

나쁜 공기를 밖으로 배출하는 기능상의 문제점을 보입니다.

그러므로 폐렴에 걸리면 한시바삐 병원에서

치료를 받는 것이 매우 중요합니다.

항생제를 빨리 투여해야만 사망율이 낮아집니다.


폐건강을 위해 늘 운동하고, 개인 위생을 철저히 하며, 알맞은 영양 섭취 잊지 말아야 되겠습니다.

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즐겁게 나이를 먹는 방법

즐겁게 나이먹는 방법

해마다 한 살의 나이를 더 먹어감에 따라 신체는 조금씩 무기력해집니다.

하지만  다음과 같은 일을 한다면 나이를 먹어도 오히려 생기있게 생활할 수 있습니다.

즐겁게 나이를 먹을 수 있고, 노화도 늦출 수 있습니다.

나이를 먹으며 해야 할 일을 알아봅시다.

공부 효과


1. 공부를 하자.

공부를 하면 뇌의 활동을 활발하게 하여 뇌 신경망 연결이 촘촘해 집니다.

새로운 지식을 얻고자 노력하면 몸이 활기있게 되고, 뇌건강에도 많은 도움을 줍니다.

가까운 도서관을 찾아 책을 읽는 습관, 인터넷이나 가까운 평생교육 센터에서

강좌를 수강하는 습관, 필요한 책을 구입해서 읽는 습관을 길러야 되겠습니다.


운동의 효과

2. 운동을 하자

근육량이 충분하면 외부 스트레스에 강해지고, 각종 감염병에도 면역력이 생겨 쉽게 이길 수 있습니다.

나이가 먹어감에 따라 근육량이 적어지는데 이렇게 되면 몸을 움직이기 귀찮아지고

몸의 활력도 떨어뜨립니다.

항상 스트레칭을 하고, 걷는 운동을 꾸준히 하면 근육이 단단해져

올바른 생활 습관으로 건강하고 활기차게 생활할 수 있습니다.


친목활동

3. 친목활동을 하자.

인간은 사회적 동물이라고 했으니 취미가 같은 사람들끼리 친목활동을 적극적으로 해야 합니다.

나이가 들어감에 따라 허전함, 외로움, 무기력증이 생기기도 하는데

다른 사람들과 관계를 형성하면 생활에 활기를 줄 수 있습니다.


영양섭취

4. 영양을 골고루 섭취하자.

나이가 들어감에 따라 무리한 다이어트나 채소 위주의 식단은

오히려 좋지 않을 수도 있습니다.

나이가 많으면 지방이나 근육 등 뭐든지 줄어들게 되면 노쇠의 원인이 된다고 합니다.

그리고 채소 위주의 식단도 좋지만, 규칙적으로 살코기 종류의 단백질이 풍부한

고기를 섭취해야 건강을 지킬 수 있다고 합니다.


마음을 편안하게

5. 마음을 편하게 하자.

지나친 근심 걱정은 마음을 병들게 하는 적입니다.

부정적인 감정이 많아지면 나중에는 우울증으로도 발전할 수 있어

정신적으로 큰병을 초래합니다.

특히 분노나 걱정, 슬픔 등은 속으로 삭이지 말고 가까운 사람들과

감정을 공유하여 대화하는 것만으로도 많은 도움이 됩니다.

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